Complete Callanetics Hardcover – January 1, 1995

I used this book and routine in the late 80s. It was excellent then and now! Gentle and effective!

Definitely not cardio, but seems to be great for my muscles...I can definitely tell a difference around my hips and upper thigh area after doing this for almost 3 months, 3 times a week. Doesn't do much for my arms, but for butt and legs, it seems to tone better than yoga.

Highly effective exercises that are timeless.

Yeah, I only scanned the pictures, but I like the workouts. A little bizarre that the chair exercises are identical to barre exercises...guess they wanted to provide a full on tutorial with substitute equipment.

I started Callanetics when my youngest son was only one year old, he's 26 now. I did my routine every day for two weeks and noticed a big difference, it pulled everything together making me tone and two inches smaller at my waist. It does work if you keep it up. Callan Pinckney definitely knew what she was doing. This is my go to exercise before any bathing suit vacation.

Callanetics is hands-down the easiest exercise system with the fastest results. In 30-40 minutes a day, you can get almost unbelievable results - a tight, toned body. Want to feel great fast? Try Callanetics, the world's best=kept workout secret. The before-and-after photos alone are inspiring - and YOU can get the same results in a very short time.

Reliable exercises I have used for years. Excellent results.

Callanetics is the best exercise routine I've come across in my long life. It really works fast and it works just the way she says it will.

Thank you t the seller. Book arrived on time, well wrapped and as describedThank you

provare

Es hilft einfach jedem/jeder, der oder die es probiert, hat allerdings annähernd den Schwierigkeitsgrad des Instrumentübens an sich. D. h. man muss es mindestens ein- bis zwei Monate üben, um die Übungen überhaupt erstmal alle so hinzubekommen und das Gefühl, sie wirklich so zu können, dass es nicht mehr schwer fällt, stellt sich erst nach ca. einem halben Jahr ein. Wer dabei bleibt, schafft es auf jeden Fall im Vergleich zu anderen Bewegungsarten um ein vielfaches besser auch einen völlig ungeübten/unsportlichen Körper in den "eigenen" Griff zu bekommen/zu beherrschen. Schon sehr erstaunlich, welche Veränderungen herbeizuführen dadurch so möglich ist.

Het is lastig om bewegingen en oefeningen uit te leggen op papier. Zelfs foto's laten niet de precisie zien van de bewegingen.Ik heb de Callanetics boeken al in de jaren '90 vanuit de bibliotheek leren kennen maar in het begin had ik er weinig mee. Tien jaar jonger in 10 uur klinkt leuk, maar in de praktijk werkt dat zo natuurlijk niet. Het is hard werk en die 10 uur... maak daar maar 10 weken van... of maanden.Het was ook lastig voor mij om het juiste "gevoel" bij de oefeningen te krijgen, "let your body drip" en "triple slow motion", wat is dat nou? Ik heb toen toch maar een video gekocht van Callan Pinkney en toen was het duidelijk... en begonnen de oefeningen uitwerking te krijgen.De allereerste oefening is belachelijk. Aan een open deur gaan hangen??? Dacht het niet! Als ik niet verder had gelezen was dat gelijk het einde geweest van mijn Callanetics. Ook sommige van de "bil" oefeningen sla ik over, het zijn er teveel naar mijn mening.Twintig jaar later doe ik nog steeds aan Callanetics, "on and off". Niet geregeld genoeg om niet 20 jaar ouder te zijn (laat staan 10 jaar jonger) maar... het voelt altijd weer geweldig als ik er toch weer eens aan toe kom.Dit boek bevat zowel het eerste boek (Ten Years Younger in Ten Hours) als het tweede boek (Super Callanetics) dus zowel voor de beginner als voor de gevorderde is er genoeg te leren!

I have owned and used this book for many years. I love this book. In my opinion it is Callan's best and most descriptive exercise book. I would highly recommend this book. Lots of description and pictures on how to do the exercises.