FEIERDUN Vibration Plate Exercise Machine, 150/182KG Capacity Vibration Plate for Lymphatic Drainage, Max Space for Whole-Body Workout & Relaxation at Home

I've been pleased with this vibration plate. It's compact enough to keep out of the way when not in use, but still feels sturdy and stable while exercising. It doesn't take up much space, making it ideal for using at home. The different speed settings and workout modes provide plenty of variety, and the included resistance bands are a nice extra for adding some upper-body exercises. The remote control is convenient, so it's easy to adjust the settings without interrupting a workout. One thing I particularly noticed is how quiet it is. The motor runs smoothly without creating much noise, so it's easy to use while watching TV or at times when you don't want to disturb others. It also feels well built and gives confidence that it will last. Overall, this is a well-made vibration plate that offers good value for money. It's easy to use, compact, and a useful piece of equipment for adding a bit of variety to a home fitness routine.

Very good buy! Noticed it difference in circulation after a few weeks of use!

This is a great vibration plate. It’s lightweight enough to be able to easily move around and is very sturdy when using and it comes with two clip on resistance bands for arm training. The display is clear and easy to read and the plate itself is incredibly quiet. I have one of these already so I know how to use it but it’s pretty easy to use. You literally just turn it on and start exercising. It comes with an instruction manual which shows you some workouts on it but you can easily adapt other exercises to use on here too. The remote control feels a bit cheap and flimsy, compared the the plate but it does what’s it’s supposed to and works well. My main issue is with the levels. It comes with 99 speed levels, which is way too many in my opinion, they don’t change much between them and who wants to be pressing up 99 times? There’s also 5 preset modes but nowhere in the instructions do they say what these modes do. For this reason I am dropping a star

Die Vibrationsplatte gefällt uns bisher sehr gut. Sie macht einen stabilen Eindruck und steht auch bei stärkeren Vibrationen sicher auf dem Boden. Die gummierte Fläche bietet guten Halt und das Display ist groß genug, um die Einstellungen schnell erkennen zu können. Es gibt sehr viele Intensitätsstufen und zusätzlich verschiedene Programme. Dadurch kann man recht leicht ausprobieren, welche Einstellung einem am besten gefällt. Die Bedienung ist insgesamt einfach. Etwas ausführlicher hätte für meinen Geschmack allerdings die Anleitung sein dürfen. Gerade bei den Programmen wäre eine Erklärung hilfreich, wofür die einzelnen Einstellungen gedacht sind. Positiv überrascht hat mich die Lautstärke. Die Platte arbeitet deutlich leiser als erwartet. Dadurch kann man sie auch gut nebenbei beim Fernsehen nutzen. Die mitgelieferten Bänder sind ebenfalls eine nette Ergänzung, wenn man noch ein paar Übungen für den Oberkörper einbauen möchte. Für uns ist die Platte vor allem eine zusätzliche Möglichkeit, etwas Abwechslung in die Bewegung zu Hause zu bringen. Sie ersetzt natürlich kein richtiges Training, macht die kurzen Einheiten zwischendurch aber interessanter. Von uns gibt es 5 Sterne.

Handhabung: Die Vibrationsplatte ist einfach zu bedienen und bietet zahlreiche voreingestellte Programme sowie eine enorme Bandbreite an Intensitätsstufen. Ich habe sie für eine kurze Einheit beim Fernsehen genutzt und dabei leichte Vibrationen mit einfachen Kniebeugen sowie den mitgelieferten Widerstandsbändern kombiniert. Das Display ist übersichtlich, und die gummierte Oberfläche sorgt für einen sehr sicheren Stand. Allerdings liefert die Bedienungsanleitung zu wenige Informationen darüber, wofür die einzelnen Programme eigentlich gedacht sind. Qualität: Das Gerät wirkt robust, steht während der Nutzung stabil und arbeitet überraschend leise. Die Verarbeitung ist sauber, und die Gummioberfläche macht einen langlebigen Eindruck. Mein Exemplar wies anfangs einen deutlichen Plastikgeruch auf, der jedoch nach einigen Tagen verflog. Das größte Problem war die Fernbedienung, die nicht zuverlässig funktionierte. Preis-Leistungs-Verhältnis: Als kompaktes Fitnessgerät für zu Hause bietet es ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, auch wenn die 100 Intensitätsstufen im Vergleich zu einfacheren Alternativen übertrieben wirken. Fazit: Eine solide, leise Vibrationsplatte, die sich am besten als Ergänzung zu regelmäßiger Bewegung eignet – nicht jedoch als Ersatz für ein richtiges Training oder eine gesunde Lebensweise zur Gewichtsreduktion.

Von der Herstellerverpackung über die Verarbeitung bis hin zu den Funktionen, macht diese Vibrationsplatte einen richtig guten Eindruck auf mich. Die Vibrationsstufen sind als Programm oder auch in 100 einzelnen Schritten wählbar. Die mitgelieferte Fernbedienung wird aus dem Stand auf das Display ausgerichtet und schaltet während des Trainings die Geschwindigkeit der Vibration um. Die Grundfläche und Form der Trittfläche ist so gut geformt, dass man bis Schuhgröße 47 problemlos darauf stehen kann. Schon zehn Minuten genügen mir täglich, um Beine und Rücken zu trainieren. Ich mache bevorzugt einfach ganz normale tiefe Kniebeugen oder Streckübungen mit leichten Sporthanteln. Das genügte, damit ich mich schon nach 2 Wochen fitter bzw. gefestigter in der Haltemuskulatur fühlte. Ich mache weiter damit und bin begeistert. Lockerung und Muskeltraining in einem Durchgang. Tipp: Bauchmuskulatur immer schön anspannen, das gibt bei mir einen zusätzlichen festigenden Trainingseffekt.

Ich durfte im Rahmen des Vine-Programms, diese Vibrationsplatte von FEIERDUN kostenlos testen. Hier teile ich meine ehrliche und objektive Meinung zu diesem Produkt. Die Vibrationsplatte macht insgesamt einen sehr robusten und gut verarbeiteten Eindruck. Das Gerät ist einfach zu bedienen und bietet verschiedene Möglichkeiten, um unterschiedliche Übungen durchzuführen. Praktisch finde ich auch die beiliegende Broschüre mit Übungsbeispielen, durch die man direkt einige Anregungen für die Nutzung bekommt. Die Steuerung funktioniert unkompliziert über das Bedienpanel am Gerät oder bequem über die mitgelieferte Fernbedienung. Auch die Lautstärke hält sich meiner Meinung nach in einem akzeptablen Rahmen. Allerdings würde ich empfehlen, eine Isomatte oder eine andere schalldämpfende Unterlage darunterzulegen, da sich die Vibrationen sonst recht deutlich auf den Boden übertragen können. Qualitativ gibt es aus meiner Sicht bisher nichts zu beanstanden. Gerade im Vergleich zu anderen Geräten dieser Art finde ich den Preis für die gebotene Verarbeitung und Ausstattung wirklich fair. Insgesamt eine solide Vibrationsplatte, mit der ich sehr zufrieden bin.

Ich habe dieses Produkt kostenfrei im Rahmen des Amazon VINE Programms zur Verfügung gestellt bekommen. Das hat aber keinen Einfluss auf meine Bewertung, die unvoreingenommen und objektiv ist und die ohne Zuhilfenahme von KI erstellt wird. Die Test-Produkte, die man mir zur Verfügung stellt, werden ordnungsgemäß versteuert. Lieferung: Die Vibrationsplatte kommt fest und ordentlich in einer großem Umverpackung aus Karton und mit reichlich Styropordämpfung versehen. Mit dabei sind - die Platte - eine Fernbedienung - zwei AAA-Batterien - ein dünnes Begleitheft - ein Sprungseil-Set Verarbeitung: Die Verarbeitung der Platte ist sehr gut. Die Spaltmasse sind klein. Produktionsrückstände konnte ich keine finden. Der Eigengeruch der Platte (Plastik/Gummi?) war nach dem Auspacken deutlich wahrnehmbar, verschwand aber nach ein paar Tagen. Im Gebrauch: Mit dem Einsatz von Vibrationsplatten sollte man vorsichtig umgehen und zunächst einen Physiotherapeuten und auch den Hausarzt fragen, ob das Training mit so einem Gerät sinnvoll ist. Denn diese Geräte sind längst nicht für jeden gemacht und tauglich. Rheumapatienten bspw. sollten i.d.R. die Finger davon lassen, dito alle, die es an den Bandscheiben oder generell mit ernsthaften Problemen im Wirbelbereich zu tun haben. Auch Herz-/Kreislaufpatienten sollten vorher den Arzt konsultieren. Warum ich das hier schreibe? Weil solche expliziten Hinweise im Handbuch fehlen, das ist nicht ok. Social Media ist derzeit voll mit massenhaft Content windiger Influencer, die das Blaue vom Himmel zu den sagenhaften Ergebnissen beim Einsatz von Vibrationsplatten herbei phantasieren und groteske Heilsversprechen machen. Wir haben einen ausgebildeten Physiotherapeuten mit eigener großer Praxis in der Familie, und dessen Aussagen vertraue ich mehr als dem Unsinn aus TikTok & Co.. Der Mann ist Sportmediziner und er weiß, wovon er spricht und er schüttelt nur den Kopf über den bei Insta und anderen Plattformen verbreiteten Blödsinn. Diese Vibrationsplatten sind für alle Gesunden eine gute Ergänzung (!) , wenn man gezielt Konditions- und Muskelaufbau machen will, aber ganz sicher keine Allheilmittel, um Schlaffis auf Vordermann zu bringen. Und schon gar nicht taugen sie zum vielfach versprochenen Abbau von zu viel Speck auf den Rippen. Zehn Minuten Rüttelplatte pro Tag hilft ganz sicher nicht, um überflüssige Pfunde abzubauen. Leider wirbt dieser Hersteller auch mit diesem Unsinn. Wie gesagt, die Betonung liegt hier auf Ergänzung zu einem gezielten Muskelaufbau bspw. im Fitness-Studio. Wenn man es richtig macht, dann sind diese Platten richtig gut. Aber die Platte alleine kann das nicht leisten, was versprochen wird. Allen vollmundigen Reklameaussagen zum Trotz. Das ist sportwissenschaftlich hinreichend belegt. Die Platte selbst ist in Ordnung und macht, was sie soll. Dabei bliebt sie schön leise und macht keinen Radau im Haus. Das Display ist gut ablesbar. Wobei die 100 Geschwindigkeitsstufen Unsinn sind, 10 hätten es auch getan. Das verkompliziert die Nutzung unnötig und man tippt sich bisweilen die Finger krumm, um die Geschwindigekit bzw. Intensität zu verändern. Die vorgespeicherten Programme sind ok, aber schlecht und nicht ausreichend beschrieben. Welches Programm dient welchem Trainingsziel? Welches passt für welchen Zweck? Darüber erfährt man nichts oder zu wenig aus dem dürren Handbuch. Die Gummierung auf der Platte ist gut, gefährliches wegrutschen ist nicht möglich. Das passt. Auch dann, wenn man die Platte nicht im Stehen sondern liegend oder mit den Sprungseilen nutzt, was auch gut möglich ist. Ärgerlich: die beigelegte Fernbedienung macht keinen Mucks, trotz neuer Batterien. Die Platte reagiert auf nichts. Man muss sich also immer bücken, wenn man während des Trainings etwas verändern will (Speed oder Programm). Nervig. Und: warum ist das ausweislich der Produktbeschreibung eine Platte für Frauen? Dürfen Männer da nicht drauf? Rätselhaft. Fazit: Funktionierende Vibrationsplatte, defekte Fernbedienung, schlechtes Begleitheft.