The Complete Book of Pilates for Men: The Lifetime Plan for Strength, Power & Peak Performance

Mil veces mejor que return to life. Este si debería ser un libro indispensable

Its great book!

THere are muck better books on Pilates.

Nachdem ja die Pilates Methode vielfach auslegbar ist und jeder Trainer so seinen eigenen Stil bevorzugt, fand ich die Idee dieses Buches recht einzigartig: Gezielt auf die Belange der Männer einzugehen. Zunächst war ich skeptisch, ob die Verständlichkeit aufgrund zuvieler englischer Fachbegriffe leidet, aber falsch: Durch die reichhaltige Illustration mit Bleistiftzeichnungen sind die Übungen sofort verständlich.

Ottimo libro, gli esercizi sono spiegati molto bene con buone illustrazioni. C'è tutto il math work classico suddiviso nei tre livelli riportati da più o meno tutti i libri che lo trattano: base, intermedio e avanzato. Ovviamente è un libro fruibile anche da donne, perché il metodo Pilates è per ambo i sessi e uguale per entrambi, ma solitamente la letteratura a riguardo è scritta da insegnanti donne e la maggior parte delle figure nei testi riguardano sempre donne, sicché parecchi maschietti pensano che sia un metodo per femmine! Consigliato a tutti quelli che vogliono avvicinarsi al pilates. OVVIAMENTE E' IN LINGUA INGLESE, come si legge dal tittolo. Per chi volesse ottimi volumi in italiano consiglio "Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul più affermato metodo corporeo" di A. M. Cova, libro molto completo.