SereniliteFlexible Resistance Bar, Grip Strength Trainer, Resistance Band, Forearm Exerciser Workout, Flexible Bar for Tennis Elbow, Golfers Elbow, Physical Therapy, Pain Relief, Tendonitis, Recovery

This is what I needed to continue my rehab after surgery.

Works great and hopefully will be easy to use soon!

I purchased these bars in order to continue strengthening my wrists which I unfortunately had broken two months apart form each other. They work the same as my hand therapist. I use them daily and they are withstanding the use without any damage noted.

Much lighter than I thought it would be. Better suited for warm up than strength-building.

There are many flexible resistance bars on the market. While I haven't tried them all, I do really like Serenilite's product. Other manfacturers put a slight pebbly texture on their bars which would appear to give them better grip, but actually make them more slippery in my experience. Serenilite has a shiny smooth surface which makes them almost feel tacky. My hands have a much easier time maintaining a good grip on these.I wanted to give a shout out to their customer service. I ordered a bar directly from them because Amazon was out of stock. There was a problem with the order, unfortunately. But customer service responded to my email inquiry within hours and offered a very satisfactory resolution to my problem. I was very impressed.Good products and good customer support - I will happily buy Serenilite products again.

Use to strengthen arm muscles

The bars arrived as expected. I used these during an occupational therapy session. I liked the workout I got so I bought my own. These will serve you well if you need to give your arms and hands a good workout. The instructions that are included with the bars are just OK. I found some of the drawings slightly confusing. But this is still a great tool for my therapy.Update: The brand my OT uses is Theraband. Those are stiffer than these Serenilite bars. The Serenilite Blue feels like the Theraband Green. If I knew that before, I would have bought the Theraband.

Just like the one at the Physical Therapist Office.

This product is amazing, regular use has inproved my tennis and golfers elbow.

Mein hatte vor einem Monat eine OP an der Schulter und ich leide immer mal wieder an einem Tennisarm. Unsere Physiotherapeuten haben uns jeweils diverse Übungen mit diesen (uns bisher unbekannten) Flex-Bars gezeigt. Bis jetzt hat uns das sehr gut geholfen.Leider liegen keine Hinweise zu Übungen bei. Das wäre für die meisten sicher sinnvoll.Diese Flex-Bars liegen gut in der Hand und sie wirken langlebig. Es gibt mehr Übungsmöglichkeiten, als gedacht.Für uns sind diese Stangen wirklich sinnvoll. 5 Sterne!

Soy fisioterapeuta y estoy trabajando desde hace mucho tiempo con una paciente de mano y muñeca. Esta goma me está ayudando mucho en una fase más avanzada del tratamiento para trabajar ejercicios de coordinación entre el agarre de los dedos y la fuerza de la muñeca. La goma es de muy buena calidad y la resistencia es bastante alta.En el paquete, tienes sugerencias de series de ejercicios que puedes hacer con ella. Hay muchísimas posibilidades. También he hecho algún ejercicio para mí, porque trabajo con las manos. Creo que es un producto de muy buena calidad y, si sabes como usarlo, puede ser muy util.

Je ne peux pas dire que je sois très musclée des bras. Cette barre jaune est parfaite pour moi. Elle est très légère et se tord facilement.On peut la tordre dans le sens de la longueur (comme si on l’essorait) ou dans le sens de la largeur (on fait un U avec).Pour ma part, même si c’est le plus faible niveau de musculation que l’on ait avec cette barre, je trouve que ça me fait bien travailler les muscles. Je commence donc avec une barre facile, et c’est bien. J’en suis ravie.Mon mari par contre, qui a plus de muscles la trouve inutile…

Um unabhängig von den Öffnungsbedingungen der Fitnessstudios zu sein, waren wir auf der Suche nach Trainingsutensilien für zu Hause. Mit diesem Set sind wir sehr zufrieden. Die drei Grip Strength Trainer mit ihren unterschiedlichen Widerständen lassen sich super für alle möglichen Übungen und Fitnesslevel nutzen.Vorallem gibt es nicht gerade viele Übungen für den Grip und Unterarm, weshalb mir diese Teile sehr gelegen kommen. Alles in allem eine super Kombination für Training zu Hause.Die Resistance Bars stinken auch überhaupt nicht.Wie es mit der Haltbarkeit aussieht kann ich leider nach einer Wochen noch nicht sagen. Es sieht aber sehr stabil aus. Kann keine risse oder sonstiges nach mehreren Trainingseinheiten erkennen. Sie lassen sich gut mit dem entsprechenden Widerstand drehen.Man sollte aber dementsprechend das Produkt auch ordentlich lagern, damit es länger hält. Es sollte z.B nicht in der prallen Sonne liegen gelassen werden oder im feuchten kalten Keller.Aufjedenfall sind wir mit der Qualität zufrieden - Empfehlung!