No soy yo: Entendiendo el trauma complejo, el apego, y la disociación: una guía para pacientes

Bought this book for my mother since I have a hard time explaining to her in Spanish about traumas, healing & toxic habits. It made her cry & start her healing journey she is now in therapy & doing better. Definitely recommend if you are a first generation daughter

es un libro duro de leer, yo fui victima de violencia por parte de mi madre narcisista, muchas de las cosas familiares que vivi, no fueron "normales" y me cuesta mucho saber como reaccionar, mucho tiempo senti miedo a reaccionar de manera exagerada por lo que muchas veces he reaccionado tibio o no he reaccionado, queria respuestas para muchas de las cosas que hago "diferentes" y porque no confio en los demas, me esta ayudando muchisimo pero es duro de leer, se los recomiendo

Es una obra profunda y maravillosa. Un libro que cambia tus conceptos y si ademas trabajas en ello, puede cambiar ciertos aspectos de tu vida. Me refiero al enfoque de la dependencia emocional y la autoestima. No es un libro de autoayuda, es un libro de psicología que se lee bien y que transmite mucha experiencia de terapia. Un gran libro en mi biblioteca que recomiendo a gente que se quiere iniciar en un tema tan importante.

El libro explica de una forma muy sencilla pero con mucho detalle y ejemplos como se generan los traumas psicológicos en la infancia, sus efectos y su tratamiento.

最近の精神医学で注目されているトラウマに関して優しく書かれております。トラウマに関する勉強にもなりますし、スペイン語を読むことにも慣れると思いますので、やる気のある人は手に取ってほしいと思います